Back pain exercises (PRO) – ورزش کردن علاوه بر فوایدی که برای روح و روان انسان دارد اثرات فوق العاده ایی بر جسم دارد و علاوه بر تقویت عضلات باعث کاهش دردها مفصلی نیز می شود. با پیشرفت تکنولوژی برنامه ها و نرم افزارهای زیادی برای انجام ورزش در خانه تولید شده است که دیگر نیاز به رفتن به باشگاه را برای کاربران رفع کرده است. یکی از این برنامه ها برنامه Back pain exercises (PRO) است که مخصوص کسانی که درد کمر و گردن دارند طراحی شده است و با استفاده از این نرم افزار شما می توانید در خانه در درمان و پیشگیری از بیماری های پشت و گردن شرکت کنید. ورزش به شما کمک می کند تا از کمر درد خلاص شوید و ماهیچه ها را برای حمایت از ستون فقرات تقویت کنید. این برنامه شامل بیش از 100 تمرین برای رشد و تقویت عضلات پشت ، شکم ، کمربند شانه ، پاها ، باسن و گردن است. انجام این مجموعه ها سلامت کمر و اصلاح وضعیت بدن را تضمین می کند. هر تمرین دارای یک دستورالعمل ویدئویی و شرح دقیق روش است. دستورالعمل های تایمر و صدا اجازه می دهد بدون اینکه به دستگاه نگاه کنید تمرین را انجام دهید. این برنامه شامل مجموعه ای از تمرینات کامل است: تمرینات کمر – تمرینات ستون فقرات قفسه سینه – تمرینات گردن – تمرینات پس از جراحی و بهبود شکستگی – تمرینات کششی و ورزش صبحگاهی می شود.
دیگر امکانات برنامه اندرویدی Back pain exercises (PRO):
-ارائه مجموعه ایی از حرکات ورزشی برای غلبه بر درد کمر و گردن
-امکان اصلاح ستون فقرات با تمرینات منظم
-ارائه ویدئوهای اموزشی تمرینات
-هر تمرین دارای یک دستورالعمل ویدئویی و شرح دقیق روش است.
– دستورالعمل های تایمر و صدا اجازه می دهد بدون اینکه به دستگاه نگاه کنید تمرین را انجام دهید
– تمرین خود را از تمرینات موجود ایجاد و سفارشی کنید.
– پیشرفت خود را با آمار دقیق دنبال کنید.
– یادآوری راه اندازی برای آموزشهای بعدی
-امکان ذخیره تمرینات در دیتابیس برنامه
